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Reprise des cours de QIGON

Lundi  15/09/2025

Pour vous inscrire:

1-- téléphoner au 03.81.55.53.60

   2-- par la rubrique contact du site

              3-- en vous rendant sur place
             
              4-- en vous rendant sur le forum des 
                   associations à Baume les Dames
                   

Horaires et lieux de pratique :
Séances hebdomadaires de 1h 30
 
ROCHE LEZ BEAUPRE
salle Jouffroy d' Abbans

- lundi : 17h00 à 18h30
- samedi 8h30 à 10h00



BAUME LES DAMES :anciennement etablissementd GOMEZ

. lundi 19h30 , 
. mardii 10h 30 



Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration
.
Cet art énergétique constitue un véritable art de vivre.
 
Le Qi Gong, à travers ses formes très diversifiées de pratique, agit sur différents plans:

Physique: grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements.
Energétique: par l'exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration.
Mental:  par le contrôle de la pensée et la culture de l'esprit 

 Les nombreux bienfaits de la pratique du QI Gong:

Fortifie le corps dans sa globalité
Maintient et développe la vitalité
Permet de retrouver de la souplesse 
Améliore la respiration et ses effets bénéfiques sur la santé
Combat le stress
Favorise la détente et l'état de relaxation
Aide à mieux gérer ses émotions
Développe et régénère les énergie du corps

Diffèrence entre le tai-chi et le QI GONG


Le tai-chi est un art martial à terme. C’est une forme de travail d’énergie sur une forme de mouvements d’arts martiaux.  C’est dérivé des arts martiaux. Non le Qi GONG n’est pas un art martial, il vient de la médecine chinoise. Le tai-chi utilise des mouvements énergétiques selon des mouvements de pousser et de tirer qui sont donc dérivés des arts martiaux, mais qui ont un effet comme le Qi Gong qui permet de se relaxer. Le tai-chi peut servir à se défendre même si ce n’est pas pratiqué vraiment dans cette discipline. Toutefois le Qi GONG va bien au-delà de la relaxation.   Tai-chi  et  Qi gong  se rejoignent sur certains points mais la pratique de l’un ou de l’autre ne donnera pas exactement les mêmes résultats.


Nos Réalisations


.LE QI GONG : techniques corporelles de bien-être, de santé et de longévité (automassages, exercices respiratoires, étirements, postures statiques, exercices dynamiques, anchainements, marches et sons thérapeutiques, visualisations, méditations.


Programme de QI GONG :
- agilité et forme
- perception
- anti-stress
- anti-âge
- energétique
- développement personnel


Nos Services

Horaires et lieux de pratique :

Séances hebdomadaires de 1h 30

- Roche lez Beaupré : salle Jouffroy d' Abbans
- Lundi 17h15 
- samedi 8 h 30

- Baume les Dames : salle Mi-cour
. lundi 19h30
. mercredi 10h 30 

Contact : mireille.compte@free.fr 

horaires et Lieux

Qi Gong
 L'association Clic Energie dispense des cours de Qi Gong à Roche. C’est un art énergétique corporel, une des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise, propice au bien être, à la santé et au développement personnel.
 En cours de séance, les automassages stimulent l’énergie, les mouvements la font circuler, les méthodes de respiration et de relaxation équilibrent les émotions, le corps et l'esprit s’unifient et le bien-être s’installe.
 Au fil des saisons, les mouvements évoluent et on garde l’ harmonie avec l'instant présent.
Les mouvements s’exécutent lentement et en rondeur, comme une danse au ralenti. Cela permet de pratiquer le Qi Gong, quelle que soit sa forme physique de départ, dès 15 ans
 Vous êtes invités à venir découvrir 2 séances d'essai, salle Jouffroy d'Abbans, le lundi de 17h à 18h30 ou le samedi de 8h30 à 10h.
         Renseignements :
Mireille Compte, diplômée de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng, 03.81.55.53.60











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